Sportslig Plan Ås IL Fotball

Klubbens sporstlige plan er et hjelpemiddel for klubbens trenere i den daglige gjennomføringen av trening og kamper. Den innleder med en generell del før den går inn på hver enkelt årsklasse. Sportslig lastes ned som pdf-fil i vedleggsfeltet på siden. Under er en oversikt over hovedkapittelene med sine underpunkter.

INNHOLDSFORTEGNELSE.. 1

1.1 Mål med sportslig plan.. 2

1.2 Begrepsavklaring. 3

2. VISJON, VERDISETT OG MÅLSETTINGER.. 6

2.1 Klubbens visjon.. 6

2.2 Verdisett. 6

2.3 OVERORDNEDE MÅL / ARBEIDSBETINGELSER.. 6

2.4 MÅL FOR 2016.. 7

2.5 MÅL LANG SIKT (innen år 2017). 8

3. GENERELT OM TRENINGENE.. 9

3.1 Utstyr for trening. 9

3.2 Treningsplanlegging. 9

3.3 Aktivitetsplan/Årsplan.. 9

3.4 Plan for enkelt trening - dagsplan.. 9

3.5 Grunnprinsipper ved gjennomføring av treningsøkt. 10

3.6 Skader. 10

4. GENERELT OM FOTBALLSPILLEREN.. 10

4.1 Holdninger. 10

4.2 Konkurranse. 11

4.3 Det å lykkes. 12

4.4 Det er lov å gjøre feil. 12

4.5 Tilbakemelding til spillere. 12

4.6 Miljø.. 12

4.7 Keeperrollen.. 13

5. Generelt om barnefotball - alder 6 - 12 år.. 14

5.1 Lagsammensetning. 14

5.2 Fotballforbundets merkeprøver. 14

6. Aldersgruppen 6 - 10 år.. 15

6.1 Karakteristiske trekk ved barn fra 6 - 10 år. 15

6.2 Innhold i opplæringen.. 15

6.3 Jevnbyrdighet. 16

6.4 Individuelle ferdigheter. 16

6.5 Aktiviteter med hovedvekt på å "spille sammen med". 16

6.6 Aktiviteter med hovedvekt på å "spille mot". 16

6.7 Lagorganisering. 16

6.8 Treningsmodell for 6 -7 åringer. 17

6.9 Treningsmodell for 8 åringer. 18

6.10 Treningsmodell for 9 - 10 åringer. 19

7. Aldersgruppen 11 - 12 år.. 20

7.1 Karakteristiske trekk for 11 - 12 åringene. 20

7.2 Innhold i opplæringen.. 20

7.3 Lagorganisering. 21

7.4 Treningsmodell for 11 - 12 åringer. 22

8. Generelt om Ungdomsfotball 13 - 19 år.. 23

8.1 Lagsammensetning. 23

9. Aldersgruppen 13 - 14 år.. 24

9.1 Karakteristiske trekk.. 24

9.2 Innhold i opplæringen.. 24

9.3 Lagorganisering. 25

9.4 Treningsmodell for 13 - 14 åringer. 26

10. Aldersgruppen 15 - 19 år.. 27

10.1 Karakteristiske trekk.. 27

10.2 Innhold i opplæringen.. 27

10.3 Lagorganisering. 28

10.4 Treningsmodell for 15 - 19 åringer. 29

11. Senior.. 30

11.1 Lag i 3. divisjon, herrer. 30

11.2 Lag i 5-6-7. divisjon, herrer. 31

11.3 Lag i 3. divisjon, damer. 31

11.4 Lag 7’er, damer. 31

11.5 Oldboys/girls. 31